Prüfungsangst – Abi Prüfungen 2019

Prüfungsangst abbauen

Bald ist es soweit.
Ende März beginnen in Niedersachsen die Abiturprüfungen 2019.

Wenn dir diese Prüfungen jetzt bevorstehen und Du allmählich nervös und gestresst bist, dann kann dir ein gezieltes Hypnosecoaching dabei helfen ruhiger und souveränder zu sein.

Bist Du gestresst kannst Du deine Aufmerksamkeit nicht auf die Prüfung an sich fokussieren. Deine Aufmerksamkeit richtet sich dann viel mehr auf dein Inneres. Im Stress beginnst Du damit dich auf deinen Körper zu konzentrieren.

Du beobachtest dann ….

  • … wie schnell und stark dein Herz schlägt,
  • … wie Du atmest,
  • … wie warm dir wird und wie Du schwitzt,
  • … wie sich dein Bauch zusammen zieht – dir flau wird.

Daraufhin malst Du dir in deinem Kopf bereits aus, wie Du durch die Prüfung fliegst. Es nicht schaffen wirst, da Du aufgrund des Stresses nicht mehr konzentriert nachdenken kannst, Du dieses Brett vor deinem Kopf hast.

Es passiert das, wovor Du Angst hattest – DER BLACKOUT!

Ein gezieltes, intensives Hypnosecoaching kann dir die Fähigkeit vermitteln, selbst in Prüfungssituationen ruhig und gelassen zu sein.

Somit versetzt sich dein Körper nicht in einen Notzustand und Du kannst auf all dein gelerntes Wissen zurückgreifen.

In Prüfungen verhält es sich so, wie Du es womöglich auch aus deinem Alltag kennst. Dir wird irgendetwas überraschendes gesagt. Du wirst beleidigt oder ungerechterweise kritisiert. In solchen Momenten kannst Du dann aufgrund der Überraschung (dem Stress) nicht richtig reagieren und kontern.

Erst ein paar Minuten später fallen dir passender Kommentare ein und Du ärgerst dich, dass Du nicht schlagfertig reagieren konntest.

Dieser Mechanismus ist derselbe, den viele aus Prüfungen kennen.

Sorge dafür, dass dir so etwas nicht passiert und vereinbare deinen kostenfreien Beratungstermin bei mir. Lass uns darüber sprechen und individuell daran arbeiten, dass dir soetwas nicht passiert und deine Abi deinem Wissen gerecht wird!

Rufe mich unter 05306/9320463 an oder nutze das Kontaktformular für deine Terminvereinbarung.

Im kostenfreien Ertstermin besprechen wir, wie dein Coaching für deine Bedürnisse ablaufen wird. Im Rahmen des Coaching wirst Du verstehen, wie Hypnose als wirkungsvolles Instrument der Selbstbeeinflussung funktioniert.

Im weiteren Verlauf des Coachings wirst Du Selbsthypnosetechniken erlernen, die dich dazu befähigen dich selbst in einen ruhigen und souveränden Zustand zu versetzen, wann immer Du es willst.

Beste Grüße
Sascha Jenzewski

Prüfungsangst – Abi Prüfungen 2019
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