Kennen Sie das? Man liegt abends im Bett, möchte schlafen, aber der Kopf kommt nicht zur Ruhe? Es fallen einem sämtliche Dinge ein, die man noch erledigen muss.
Man erwartet Probleme in den nächsten Tagen und versucht Lösungen zu finden, dabei weiß man noch gar nicht ob die Probleme überhaupt zustande kommen. Man grübelt und grübelt, kommt von Stock auf Stein und die Zeit bis man wieder aufstehen muss wird kürzer und kürzer, aber man kann einfach nicht einschlafen.
Oder Sie fühlen sich einfach nicht mehr wirklich erholt auch wenn Sie länger geschlafen haben? Eigentlich sollten Sie sich fit und erholt fühlen, aber dennoch sind Sie irgendwie matt und energielos?
Sie möchten besser und erholter schlafen, wissen aber nicht wie?
Dann lernen Sie wieder sich im Schlaf zu erholen. Besser schlafen mit Hypnose. Lernen Sie zu Ruhe zu kommen, rasch einzuschlafen und den Kopf abzuschalten. Erfahren Sie im Rahmen einer Entspannungshypnose wieder, wie gut es sich anfühlt vollkommen zu entspannen. Spüren Sie wieder die gesunde innere Ruhe. Erleben Sie wieder wie es sich anfühlt erholt zu sein. Lernen Sie im weiteren Verlauf eines Hypnosecoaching Selbsthypnosetechniken um Ihr Schlafverhalten wieder in gewünschte Bahnen zu bringen.
Helfen Sie sich selbst dabei kraftvoll in Ihren Tag zu starten.
Besser gelaunt und leistungsfähiger zu sein.
Eine Entspannungshypnose sorgt dafür, dass Ihr Körper und Ihr Geist wieder lernen loszulassen. Einfach mal an nichts zu denken und nur den Moment der Ruhe zu genießen. So einen Zustand mal wieder zu erleben sorgt bei vielen Menschen schon für ein tiefes, anhaltendes Gefühl, innerer Ruhe. Dieses Gefühl der Ruhe kann schon helfen, dass Sie in den nächsten Tagen besser schlafen.
Selbsthypnosetechniken befähigen Sie dazu, sich künftig selbst in Hypnose/Trance zu versetzen um so fließend und zügig in den Schlaf zu kommen, wenn Sie es wünschen. Lernen Sie selbst Ihre Gedanken zu steuern, die Gedanken quasi in einen Pausezustand zu versetzen der es Ihnen ermöglicht gut einzuschlafen.
Besser schlafen mit Hypnose als wirksames Entspannungsverfahren.
Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Nachricht, wenn Sie eine individuelle Beratung im Vorfeld wünschen. Ich freue mich auf Sie.
Sascha M. Jenzewski
05306. 93 20 463
