Du brauchst keine Ernährungsberatung!
Du brauchst keine Ernährungsberatung um abzunehmen oder dich gesünder zu ernähren.
Du hast kein Wissensproblem – an der Umsetzung hapert es.
Zuckerenergie richtig nutzen.
Wir brauchen Zucker! Ja, das böse Zeug was dick machen soll. Aber Zucker ist nicht gleich Zucker.
Lese hier was Du besser machen kannst.
Diäten machen dick!
Nimmst Du auch nach jeder Diät wieder mehr zu, als Du im Vorfeld gewogen hast? Erlebst Du den JoJo-Effekt? Lese hier wie Du wirklich abnehmen kannst.
Bewältigungsstrategien
Im Laufe unseres Lebens erleben wir verschiedene bedeutsame und für uns schwere Lebensereignisse. Das kann der Verlust eines lieben Menschen oder Tieres sein. Es kann sich dabei auch um einen schweren Unfall und daraus resultierenden Lebensverändernden Verletzung handeln. Trauer, Streß, Ablehnung …Weiter Lesen
Ernährung 3/3 – deine Überzeugungen
Dies ist der 3. Teil der Artikelserie „Warum wir essen, wie wir essen.“. Hier findest Du den ersten und zweiten Teil der Serien, falls Du diese Artikel bisher noch nicht gelesen hast. Gewohnheiten Nachdem Du nun in deiner Kindheit essen mit einemWeiter Lesen
Ernährung 2/3 – das Verlangen entsteht in der Jugend
Lese hier den 2. Teil der Artikelserie „Warum wir essen, wie wir essen.“ Wenn Du den ersten Teil noch nicht gelesen haben solltest, hier gelangst Du zu ihm. Zeit der Veränderung Als Jugendlicher in der Pubertät ist man vielen Veränderungen im DenkenWeiter Lesen
Ernährung 1/3 – Warum wir essen, wie wir essen.
Bereits seit 2 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich von ungesunden Ernährungsritualen zu befreien um „gesünder“ und vor allem „leichter“ zu Leben. Ich möchte hier in diese Artikelserie in 3 Teilen über die auffälligen Gemeinsamkeiten schreiben, die in den Biografien meiner Klienten allesamt ähnlichWeiter Lesen
Selbstwert – dein Selbstbild ist das wertvollste was Du hast
Dein Selbstwert, dein Selbstbild? Egal was dich gerade beschäftigt, ob ….. Dann wird dein geringer Selbstwert dich davon abhalten genau an diesen Punkten zu arbeiten. Dann hast Du womöglich so ein schlechtes Selbstbild von dir, dass Du immer wieder Bestätigung in dir dafür finden wirst,Weiter Lesen