Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration.
In diesem Zustand können unbewusste Denk- und Verhaltensmuster leichter erkannt und positiv verändert werden.
Im Hypnose-Coaching arbeiten wir zielorientiert an deinen persönlichen Anliegen.
Die folgenden Bereiche zeigen, wobei dich ein Hypnose Coaching unterstützen kann:
Raucherentwöhnung
Mein Hypnosekonzept ist darauf ausgerichtet, dich nachhaltig vom Rauchen zu befreien.
- ✓Verlangen auflösen
- ✓Gewohnheiten verändern
- ✓inkl. Stabilisierung & Nachsorge
Abnehmen
Satt essen und dabei abnehmen. Ohne Diät.
- ✓zwischendurch essen stoppen
- ✓Portionsgröße anpassen
- ✓Freude an Bewegung
Zuckersucht / Snacken stoppen
Heißhunger und Snack-Gewohnheiten nachhaltig verändern.
- ✓Cravings reduzieren
- ✓Belohnungsmuster lösen
- ✓mehr Selbstkontrolle
Selbstbewusstsein stärken
Befreie dich von einschränkenden Gedanken & Gefühlen.
- ✓Selbstzweifel abbauen
- ✓Grenzen setzen & für sich einstehen
- ✓klarer kommunizieren & sicheres Auftreten
Stressmanagement
Lerne, Stress schneller zu regulieren und handlungsfähig zu bleiben – auch unter Druck.
- ✓die 4 Formen von Stress meistern
- ✓mehr innere Ruhe & Klarheit
- ✓Konflikte vermeiden
Emotionsmanagement
Du bist deinen Gefühlen nicht ausgeliefert, du kannst sie steuern.
- ✓mehr Ruhe & Gelassenheit
- ✓Unsicherheit, Wut oder Traurigkeit reduzieren
- ✓emotionale Stabilität
Lernen & Prüfungsvorbereitung
Fokus, Motivation und Ruhe für das Lernen & Prüfungen. Denkblockaden abbauen.
- ✓Konzentration steigern
- ✓Prüfungsangst reduzieren
- ✓Blackouts vermeiden
Sportmentaltraining / Sporthypnose
Mentale Stärke für Training und Wettkampf. Weil der Kopf immer mitspielt.
- ✓Wettkampfvorbereitung
- ✓Blockaden lösen
- ✓bessere Regeneration
Besser schlafen
Abschalten, entspannen und erholt schlafen.
- ✓Gedanken beruhigen
- ✓besser ein- & durchschlafen
- ✓ausgeschlafen sein
Deep Rest
Tiefe Erholung ohne Schlaf.
- ✓intensive körperliche Entspannung
- ✓Regenerationsprozesse aktivieren
- ✓Entlastung des Nervensystems
- ✓unverbindlich
- ✓ohne weitere Verpflichtungen