Nachdem ich über die Jahre hinweg immer mal wieder von meinen Kunden gefragt wurde, ob ich ihnen nicht einen zum mentalen Coaching/ zur Hypnose einen Podcast empfehlen könne, habe ich Ende Januar 2020 selbst mit dem podcasten angefangen und bereits über 40.000 Hörer erreichen können.
Da für ein erfülltes Leben voller Energie und Klarheit der Sport für mich ein unverzichtbares Element darstellt, sind die Folgen oftmals sportlich orientiert.
Dennoch findest Du inhaltlich Wissenswertes zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein und geführte Hypnosen zur Entspannnung oder für mehr Kraft und Energie im Alltag.
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Kopfundkörper Mentaltraining * Der Podcast für deine mentale und körperliche Fitness. Erfahre und erlebe in diesem Podcast mit welchen mentalen Strategien Du deine Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag steigern kannst.
Kopfundkörper, der Podcast von Mentaltrainer und Hypnotiseur Sascha Jenzewski.
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In der heutigen Episode von KopfundKörper tauchen wir in das Thema Embodiment und Emotionen ein.
Wir sprechen darüber, wie dein Körper nicht nur deine Gedanken und Wahrnehmungen, sondern auch deine Emotionen beeinflusst.
Erfahre, wie kleine körperliche Veränderungen große Auswirkungen auf deine Stimmung haben können, und entdecke praktische Techniken wie die „Power Pose“, Atemübungen und achtsame Bewegungen, um dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Folge bietet dir wertvolle Einblicke und Tipps, wie du die Verbindung zwischen Körper und Geist nutzen kannst, um emotional ausgeglichener und glücklicher durch den Alltag zu gehen.
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