Emotionale Blockaden
Unsere Gefühle sind maßgeblich für unsere Selbstwahrnehmung und unser Verhalten verantwortlich. Manchmal blockieren sie uns und oder führen uns in die Selbstsabotage.
Ciao 2018, hallo 2019
Nur noch ein paar Tage und dann beginnt das Neue Jahr! Der Jahreswechsel – die Zeit um noch einmal in sich zu gehen und sich Gedanken über sich selbst und seine Ziele für das Neue Jahr zu machen. Ist 2018 so fürWeiter Lesen
Mentale Blockaden
Mentale Blockaden sind das Ergebnis von fiktiven Erfahrungen die uns oftmals eingeredet wurden. Willst Du dich von deinen Denkblockaden befreien?
Nur so geht Veränderung. – Instant Coaching Teil 9
Hast Du schon einmal etwas an dir verändern wollen? Wie war das? Wie einfach oder wie schwer war die Veränderung für dich? Warst Du erfolgreich? Womöglich wirst Du verschiedenen Variationen bereits erlebt haben. Mal hast Du es geschafft, mal nicht dich zuWeiter Lesen
Wie Deine Gefühle dich beeinflussen
Unsere Gefühle sind maßgeblich dafür verantwortlich, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir uns daraufhin Verhalten. Es sind weniger unsere Gedanken, die wir denken. Das mag jetzt bis hierhin möglicherweise komisch für dich klingen, aber womöglich stimmst Du mir zu, wennWeiter Lesen
So coacht Du dich selbst! – Instant Coaching Teil 8
Wie oft hast Du dich schon etwas vorgenommen? Gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben oder überhaupt mit dem Sport anzufangen oder sonstiges? Und wie oft hast Du dein Vorhaben wieder fallen gelassen oder nach einer anfänglichen Phase wieder damit aufgehört? WillstWeiter Lesen
Selbstbewusster mit Hypnose
Mit Hypnose zu mehr Selbstbewusstsein. Wie oft zweifelst Du an dir? Welche Selbstzweifel begleiten dich, hemmen dich so das Du dich ungewollt zurück nimmst? Du nicht so seien und auftreten kannst wie Du es gerne möchtest? In dem Video erfährst Du „wie“Weiter Lesen
Selbstbewusstsein? – Hattest Du mal!
Wo hast Du nur dein Selbstbewusstsein verloren? Als Kind hattest Du Selbstbewusstsein. Du bist mit einer natürlichen Neugierde geboren und bist ohne nachzudenken auf anderen Menschen zugegangen. Okay, als Baby noch nicht, da hast Du dich auf das Anschauen konzentriert und konntestWeiter Lesen
Redeangst – wenn alle zuhören und du dich verrückt machst
Redestress oder sogar Redeangst kommt häufig vor. Ein Referat in der Schule, eine Präsentation in der Uni, eine Besprechung im Team oder eine Rede auf einer Familienfeier – es gibt viele Situationen in denen man vor mehreren Menschen sprechen soll. 40% der Menschen dieWeiter Lesen
Vorsätze 2017 – mach das Jahr erfolgreich!
Vorsätze 2017 – Laß dich nicht bequatschen – mach einfach! Dezember. Es geht wieder los: Vorsätze für das neue Jahr werden formuliert. „Nächstes Jahr, ja nächstes Jahr, da werde ich …. etwas für meine Gesundheit tun wieder mit Sport anfangen mit dem RauchenWeiter Lesen
Ernährung 2/3 – das Verlangen entsteht in der Jugend
Lese hier den 2. Teil der Artikelserie „Warum wir essen, wie wir essen.“ Wenn Du den ersten Teil noch nicht gelesen haben solltest, hier gelangst Du zu ihm. Zeit der Veränderung Als Jugendlicher in der Pubertät ist man vielen Veränderungen im DenkenWeiter Lesen
Fehlendes Vertrauen – vertrau dir erstmal selbst!
Fällt es dir leicht anderen Menschen zu vertrauen, oder bist Du eher der skeptische, misstrauische Typ? Gewinnst Du schnell das Vertrauen anderer Menschen oder würdest Du dir wünschen mehr Vertrauen zu bekommen? Vertraust Du dir denn selbst? Wie steht es um deinWeiter Lesen
Selbstwert – dein Selbstbild ist das wertvollste was Du hast
Dein Selbstwert und das Bild was Du von dir selber besitzt – ist das wertvollste was Du hast. Egal was dich gerade beschäftigt, ob ….. … Du mit deinem Gewicht unzufrieden bist. … Du mit dem Rauchen aufhören willst. … Du AngstWeiter Lesen
3 Schritte um Zweifel abzubauen – Instant Coaching Teil 7
In diesen Beitrag soll es darum gehen, wie Du Selbstzweifel oder Zweifel im allgemeinen abbauen kannst. Falls Du den ersten Artikel zum Thema Selbstzweifel noch nicht gelesen hast, hier kannst Du es nachholen. Wenn Du den ersten Beitrag zum Thema Zweifel bereitsWeiter Lesen
Plötzlich selbstbewusst! Wie du mit Körpersprache selbstbewusster wirst … und wirkst.
Ein Gastbeitrag von Bianca Grünert von www.selbstbewusst-wirken.de Deine Körpersprache lügt nicht. Sie verrät, wie du dich im Innersten fühlst – in guten, aber auch schlechten Momenten. Als Prüfling wirst du mit hochgezogenen Schultern als ängstlich wahrgenommen. Oder als Redner wirkst du unsicher,Weiter Lesen
Selbstzweifel kommen nicht von selbst
Warum es keine Selbstzweifel gibt Wer kennt sie nicht – Selbstzweifel! So eine innere Stimme oder ein Gefühl welches dich bremst, sabotiert und verunsichert. Manchmal sagst Du dir vielleicht „Nein, ich mach dieses oder jenes jetzt!“ – doch die Selbstzweifel sind stärker!Weiter Lesen
Auch Du hast ein katastrophisches Gehirn – Instant Coaching Teil 5
Hast Du dich schon einmal gefragt, warum es uns Menschen recht leicht fällt negativ zu denken? Warum es uns so schwer fallen mag positiv zu denken? – Das liegt daran, dass wir Menschen evolutionsbedingt ein katastrophisches Gehirn besitzen. Auch heute noch! Weiter Lesen
Lass negative Glaubenssätze nicht dein Leben bestimmen
Es wohnt auch in Dir, das falsche Ideal! Erfahre die 3 Schritte, wie auch Du deine negativen Glaubenssätze aufdecken kannst. Vielleicht kennst Du das, Du könntest mit Dir zufrieden und glücklich sein, aber irgendetwas ist nicht stimmig und schwups….. ist da soWeiter Lesen
Ziele mit Disziplin erreichen – Instant Coaching Teil 4
Kennst Du das? Du möchtest mehr Sport treiben oder weniger und gesünder Essen oder Du willst sonst eine schlechte Angewohnheit loswerden? Sicherlich hast Du dir im Laufe deines Lebens schon verschiedene Vorsätze vorgenommen. Wieviel davon hast du umgesetzt? Wieviele von deinen Vorsätzen sindWeiter Lesen
Warum „Ich kann nicht!“ einen großen Teil deiner Gedanken ausmacht – Instant Coaching Teil 3
Kennst Du das? Du nimmst Dir etwas vor zu tun, etwas zu erreichen und dann kommt „er“ wieder …. „der Gedanke“ ans scheitern. Das du es nicht kannst, es einfach nicht bringst und schon unterlässt Du dein Vorhaben oder hast vom StartWeiter Lesen
Zufriedenheit – Instant Coaching Teil 2
Die Blogreihe für ein selbstbestimmtes (Er-) leben. Lese hier in dieser Blogreihe „Instant Coaching“, welche leicht und schnell umsetzbare Techniken es gibt um sich selbst im Alltag zu coachen. Lesezeit ca. 3 min. „Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und derWeiter Lesen
Instant Coaching – Niedergeschlagenheit
Die Blogreihe für ein selbstbestimmtes (Er-) leben. Teil 1 – Nutze Deinen Körper gegen Niedergeschlagenheit Lese hier in dieser Blogreihe „Instant Coaching“, welche leicht und schnell umsetzbare Techniken es gibt um sich selbst im Alltag zu coachen. Lesezeit ca. 3 min. KennstWeiter Lesen
So lernt das Unterbewusstsein
Du bist das Ergebnis der Lernerfahrungen Deines Unterbewusstseins Dein Unterbewusstsein ist maßgeblich dafür verantwortlich was Du fühlst und wie Du dich daraufhin verhältst. Erfahre in diesem Video welche Aufgaben Dein Unterbewusstsein für Dich übernimmt und wie es lernt. Erfahre ein Stück weit,Weiter Lesen
Hypnose Coaching?
In dem nachfolgenden Video erläutere ich Dir, was ein Hypnose-Coaching ist und welche Anwendungsmöglichkeiten es gibt. Du erfährst wie und warum unser Denken Einfluss auf unsere Emotionen und unser Verhalten nimmt. Danke fürs schauen! 🙂 Bitte akzeptiere YouTube-Cookies, um auf die VideosWeiter Lesen
Emotionsmanagement – Angst
Emotionsmanagement (Angst) Wer seine Emotionen analysieren kann – kann sein Verhalten steuern. Denn Emotionen steuern uns. Sie nehmen Einfluss auf unser Erleben, somit auch auf unser Wahrnehmung und Gedanken woraufhin wir uns entsprechend verhalten. Aber auch unser Verhalten nimmt Einfluss auf unsereWeiter Lesen
Bist Du ein Hamster?
Wenn ich manchmal so durch die Stadt bummel und mir die Menschen anschaue die mit entgegen kommen oder die, die ich in den Cafes´s und Restaurant sitzen sehe. Dann stelle ich mit hin und wieder selber die Frage: „Sind diese Menschen wohlWeiter Lesen
Gedanken schaffen Realität
Schaue Dir dieses Video an und mache mit. So kannst Du gleich für Dich selbst erleben wie Gedanken Realität schaffen. Es liegt also an Deinen Gedanken, wie Du Deine Welt wahrnimmst und wie Du auf Deine Umwelt wirkst und was Du erreichst.Weiter Lesen
Wie man bei seinen Vorsätzen bleibt
Ein neues Jahr hat begonnen. Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich für das neue Jahr vorgenommen haben an sich etwas zu verändern? Egal ob Du mehr Sport treiben möchtest oder vielleicht nur ordentlicher seien willst. Ganz egal worum es bei Dir geht,Weiter Lesen
Video: Rauchentwöhnung durch Hypnose
Erfahre in diesem Video, wie eine Hypnose zur Rauchentwöhnung abläuft. So wird es möglich mit Hilfe von Hypnose Nichtraucher zu werden. Bitte akzeptiere YouTube-Cookies, um auf die Videos zugreifen zu können. Wenn Du Cookies erlaubst, erhältst Du Zugriff auf die YouTube InhalteWeiter Lesen
Video: Abnehmkonzept aus meiner Praxis
Bitte akzeptiere YouTube-Cookies, um auf die Videos zugreifen zu können. Wenn Du Cookies erlaubst, erhältst Du Zugriff auf die YouTube Inhalte von mir, die von YouTube als externer Dritter bereitgestellt werden. YouTube Datenschutzerklärung lesen. Wenn Du diesen Hinweis akzeptierst, wird deine AuswahlWeiter Lesen
Hypnose und das Unterbewusstsein
Das Hypnose einen Zugang zum Unterbewusstsein öffnet ist allgemein bekannt. Aber wie gelangen den überhaupt unerwünschte Dinge in unser Unterbewusstsein hinein? Nehmen wir das gleiche Beispiel wie in meinem Video welches Du am Ende der Seite findest. Stell Dir vor Dir sagtWeiter Lesen
Die tägliche Hypnose
Hypnose wird meist dann etwas außergewöhnliches, wenn man das was Hypnose ausmacht „Hypnose“ nennt. Die meisten Klienten die in meine Praxis kommen haben noch keine Hypnose Erfahrungen im Vorfeld gemacht. Sie denken, sie wurden in Ihrem Leben noch nie hypnotisiert. Wenn ichWeiter Lesen
Sporthypnose
Neu! Besuche meine Webseite zum Mentaltraining / zur Sporthypnose: Sporthypnose / Mentaltraining. Nicht nur für Profisportler interessant! Mentaltraining/Hypnose ist im Profisport bereits längst angekommen. Doch auch Hobbysportler können von Sporthypnose profitieren. Egal welche Sportart man nachgeht, ein jeder hat es sicherlich bereitsWeiter Lesen
Erlebe Dich neu – finde Dich super!
Bist Du zufrieden mit Dir? Findest Du dich gut und magst Dich? Nein? Du magst Dich nicht weil andere Menschen dich nicht respektieren oder wahrnehmen? Du findest Dich selbst nicht gut, weil andere Menschen Deine Stärken nicht sehen oder Deine Hemmungen dichWeiter Lesen
Lerneffizienz & Prüfungsvorbereitung
Prüfungsvorbereitung mit Hypnose – wie kann Hypnose helfen? Egal ob in der Schule, der Uni oder im weiteren Berufsleben. Lernen, sich fortbilden und evtl. seinen Wissensstand in einer Prüfung nachweisen sind Anforderungen denen die meisten Menschen mehr oder weniger regelmäßig nachkommen müssen. WennWeiter Lesen
Warum sollte ich Hypnose ausprobieren?
Vielleicht geht es Ihnen so, dass Sie sich für Hypnose interessieren aber nicht so genau wissen aus welchen Grund/mit welcher Motivation Sie sich hypnotisieren lassen sollten. Vielleicht sagen Sie sich auch: „Mir geht es eigentlich gut, ich brauche gar keine Hypnose.“ OderWeiter Lesen
Burnout Prävention
Burnout – ein Begriff sich ausgebrannt und antriebslos zu fühlen zieht leider immer mehr in unsere Köpfe ein. Ein Begriff, ein Synonym, für ein Phänomen welches immer mehr Menschen betrifft. Unsere Welt wird immer schneller Arbeitsabläufe sowie unsere Freizeit wird immer mehrWeiter Lesen
Selbstbewusster werden (Ich-Stärkung)
Selbstbewusster werden? Wie geht das? Kann ich selbstbewusster werden, oder warum ist mein Selbstbewusstsein nicht so gut ausgeprägt? Warum bin ich nur so schüchtern und warum bin ich so leicht verletzbar? Wenn Du dir diese oder ähnliche Fragen stellst, bist Du bereits dabei dirWeiter Lesen